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Fitness
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SPORT BIEN ÊTRE LE FLOCH

Le bonheur d'être bien dans sa peau

Denis Le Floch

Coach sportif

Céline Vignau Laulhère

Diététicienne

"Les choix que tu fais aujourd'hui déterminent ta santé de demain"

Tu veux te sentir mieux dans ton corps, améliorer ta mobilité et avoir une alimentation saine. Nous pouvons t'aider à adopter un nouveau mode de vie pour que demain tu sois le meilleur de toi même.

Nouer ses lacets

Vos coachs

Fitness, musculation

Ton programme personnalisé

Nous établissons ensemble un plan d'action personnalisé en fonction de tes objectifs, adapté à ton mode de vie et à tes capacités physiques.
 

Mobilité

Nos programmes

01

Etirements matinaux (à distance ou à domicile)

Réveillez votre corps en douceur, détendre vos muscles, et prépare votre corps et votre organisme à la journée et aux tensions qui les attendent.

03

Self défense (à domicile)

Devenez votre propre garde du corps. Apprenez à vous protéger avec des techniques simples, sous couvert de la loi.

02

Entrainement individuel (à distance ou à domicile)

Renforcement musculaire, mobilité et cardio pour vous dépasser et devenir le meilleur de vous même.

04

Conseil nutritionnel (à distance ou à domicile)

Conseils diététiques personnalisés en fonction de vos objectifs, sans frustration et sans faim.

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